在城市生活的压力

TheEdgeProperty.com-Lafarge Happiness in the City Index 2017的问卷调查结果显示，相较于槟城和新山的受访者，巴生谷受访者的城市生活过得比较不快乐。

该调查结果显示，49%巴生谷受访者认为，他们的城市生活快乐程度是“尚可容忍”。另外，9%和3%的巴生谷受访者则分布表示“不快乐”和“十分不快乐”。

另一方面，槟城和新山各只有3%的受访者表示，城市生活“不快乐”和“十分不快乐”。

在槟城方面，认为本身在该城市生活地“十分快乐”和“快乐”的受访者，分别有47%和30%。在新山，则有24%和37%的受访者分布表示“十分快乐”和“快乐”，比例远超巴生谷。

为什么槟城和新山的城市生活快乐指数，会高于巴生谷呢？是不是因为他们的州属弥漫着快乐的空气，还是当地的生活压力比较低？

TheEdgeProperty.com-Lafarge Happiness in the City Index 2017问卷调查也显示，54%巴生谷受访者表示城市生活压力大，而这个比例在槟城和新山分布只有7%和17%。

Malaysian Mental Health Association (MMHA)总秘书拿汀Ang Kim Teng表示：“一般上，居住在大城市如吉隆坡的人民面对较大的生活压力。这些压力来自每天繁忙的交通、高生活成本，以及较高要求的工作表现等等。”

她补充，压力是推动人们继续向前的必要动力，但太多的压力则会成为精神疾病的诱因。

她引述大马卫生部在2015年公布的一项调查指，39.8%的吉隆坡人患有不同程度的精神疾病，例如压力过大、焦虑症和忧郁症等。然而，槟城和柔佛人患上精神疾病的比例显著低于吉隆坡，分别只有19.1%和22.2%。

MMHA主席See Cheng Siang表示：“虽然卫生部和TheEdgeProperty.com-Lafarge Happiness in the City Index 2017的调查方向和焦点略有不同，但结果却互相呼应。就如Ang所说，如果没有小心处理压力问题，它将逐渐演变成精神疾病。”

他也指出，压力源头可来自于孤独的城市生活，还有缺少家人的支持，特别是生活在城市的游子。

他说：“吉隆坡是一个移民城市，许多人来这里深造和工作。他们大多数必须独立生活，因此缺乏家人精神和情绪上的支持。”

Ang也补充，在面对压力时，许多人因为害怕别人的眼光而不向人倾诉，而选择独自面对。

 “造成精神压力和疾病的原因很多。其中最关键的问题是，亚洲人相当避讳向心理医生或顾问寻求协助。”

但精神疾病其实就如同其他的身体疾病，需要寻求专业医生来进行治疗。

“你懂得在发烧喉咙痛的时候看医生，可是为什么在患上精神病时，寻求专业心理医生的帮助呢？”

除了寻求专业心理医生的帮助，Ang和See也建议通过平衡工作和休闲时间、多与人沟通和多接触大自然来解压。

See说：“许多研究已确定多接触大自然和绿地可解压。无论如何，我不会把巴生谷人压力大的成因，全归咎在城市缺乏绿地上，因为事实上，许多城市人宁愿在空闲时，呆在室内活动。”

城市需要更多绿地？

Centre for Environment, Technology and Development, Malaysia (CETDEM) 主席Gurmit Singh同意See的说法。

他指着CETDEM位于Petaling Jaya SS2办公司前的公园道：“看看前面的小公园。我们是有绿地的，但是却没有使用者。我们的城市多得是没有人使用的小公园，你真的认为我们需要更多绿地吗？”

无论如何，他认为绿地没有被善用，并不完全是使用者的责任。

“这并不完全是市民的错，这也是因为这些公园设施不够完善，没有足够的树木让公园的环境更凉快，一些公园也没有被好好地维护和整洁，让人们安心愉快地使用。”

无可否认，翠绿的城市环境可以提升生活舒适和快乐的程度，但Gurmit指出，马来西亚各大城市仍与“绿色城市”的标准，有着一大段的距离。

他指出：“不只是吉隆坡，槟城和新山的环境也一样不令人满意。我们的公园不仅没有被善用，甚至还沦为垃圾场。而且，我们的河流和空气也有着严重的污染问题。”

根据TheEdgeProperty.com-Lafarge Happiness in the City Index 2017问卷调查结果，65%和31%的巴生谷受访者，对城市空气和声音污染课题表示关切。

不仅是巴生谷，大部分的槟城和新山受访者也非常关心这个问题。有约50%和46%的槟城和新山受访者关注空气污染问题。另外，也有33%和20%的槟城和新山受访者对声音污染表示关心。

Gurmit说：“一些人在谴责有关当局没有维护好环境时，他们没有发现到自己的许多行为促成了今日的环境污染，例如他们理所当然地认为，那些丢到马路、公园和河流的垃圾自然会有人捡起来等等。”

他强调，建立绿色和宜居城市人人有责，所以大家都必须扮演好自己的角色。

“这从来就不是一个人的工作。在你指责别人的同时，应该先检视自己有没有做好本分、有没有为城市环境进步做出贡献。“

Gurmit认为，政府应该在进行大型城市基建工程前，先专注在教育市民有关绿色城市和永续建筑的概念。

“政府应该成为大众的楷模，率先在各方面采用绿色方案。这自然会影响私人领域和人民。”

TheEdgeProperty.com-Lafarge Happiness in the City Index 2017问卷调查结果也显示，大部分巴生谷受访者不认为未来城市环境会有改善，只有约少数受访者认为，城市会更美丽（22%）以及城市环境会更绿化（15%）。

至于槟城，有56%和47%的受访者相信槟城将更美丽和绿意盎然。新山则分别有53%和41%的受访者相信新山将变得更美、更绿化。

Gurmit总结：“打造一座更绿化、更宜居、更快乐的城市从来都不是政府的工作。唯有全人民了解提升现有生活素质的重要性和改变生活方式，我们才能够达成这个目标。”

TheEdgeProperty.com-Lafarge Happiness in the City Index 2017问卷调查从4月28日进行至4月28日，并获得1,273巴生谷、321槟城和202新山的受访者参与。

该文章已刊登于2017年7月14日的TheEdgeProperty.com周刊中。请按此免费下载周刊电子版。

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（编译：周颖珊）